¿Eres una persona que se preocupa por su paz mental y por estar saludable en todo momento, incluso en aquellas circunstancias donde todo parece derrumbarse a nuestro alrededor? Entonces, los mejores podcast de meditación son los programas adecuados para ti.
La fortaleza mental es una pieza fundamental para el crecimiento personal
Encontrarás ejercicios, conversaciones amenas y mucha espiritualidad en cada uno de ellos. De hecho, está más que comprobado que la meditación es un ejercicio que ayuda a sanar la mente y el cuerpo.
Respirar y meditar para sanar – 10 mejores podcast de meditación
Los 10 mejores podcast de meditación son las herramientas que necesitas a diario para mantenerte sereno, en paz contigo y con el mundo. La meditación no es solo respirar y ver el mundo de una forma positiva, es más bien un estilo de vida que te permite estar consciente de tu naturaleza y potencialidades.
Cada episodio te proveerá de herramientas muy útiles para afrontar los retos del día a día. Disfruta este ranking, pensado para ti.
Medita Podcast
Medita Podcast reúne en un solo programa una serie de audios que sirven para aprender a meditar y reflexionar sobre los temas más importantes de la vida. Tiene un carácter didáctico y su estilo es muy ameno. La duración de los episodios varía, entre 10 y 15 minutos aproximadamente, tiempo suficiente para que te conectes con tú yo interior y explores tu mundo.
Durmiendo Podcast
Como su nombre lo indica, Durmiendo Podcast es un programa de episodios semanales, muy cortos, que te permiten meditar, relajarte y finalmente, conciliar el sueño de una manera natural y efectiva. Combina muy bien los efectos sonoros con las voces pausadas y relajantes. Eventualmente se indica al oyente una serie de recomendaciones para lograr el estado meditativo y de paz.
Coffuelled
Es un podcast de emisión seminal y de 60 minutos de duración. En él se abordan diferentes temas que ayudan muy bien a mejorar tu vida espiritual, relaciones interpersonales e incluso, a meditar correctamente.
En ciertos audios encontrarás entrevistas breves con especialistas donde brindan las mejores recomendaciones para alcanzar el bienestar de cuerpo y alma soñado. El estilo es bastante amento, simple, pero muy didáctico. Es el podcast recomendado para quienes se inician en el mundo de la espiritualidad, meditación y Mindfulness.
Conversaciones del alma con Durga Stef
Durga Stef nos lleva por los rincones más profundos del alma humana con estas conversaciones. Tiene una duración de 30 minutos y los capítulos se emiten semanalmente. El estilo de Durga es relajado, sereno, buscando siempre la conexión con tu mundo interior como clave para mejorar tus relaciones con el mundo exterior.
La combinación de efectos sonoros, entrevistas y relatos nos viene muy bien al iniciar el día, o mientras trabajas o antes de irte a la cama.
Espacio de Meditación online
Este espacio de meditación incluye básicamente una serie de audios muy cortos, de transmisión diaria, orientados al bienestar de cuerpo y alma. Este espacio trata sobre la práctica de la meditación y el yoga de la casa Sadhaka Space. Cuenta con abundante información para aquellos que se inician el mundo del Mindfulness y del bienestar. Es apto para todo público. Su sitio web es muy popular en los países de habla hispana.
Esto es Mindfulness
El Mindfulness es más que una moda, es un estado en el que las personas toman conciencia de la responsabilidad de sus actos y de cómo estos afectan su vida espiritual, salud y relaciones con los demás. Es un podcast de emisión diaria y cada capítulo puede durar unos 15 minutos o menos.
La conexión con el yo interior, la aceptación de la realidad que nos ha tocado vivir y la manera positiva cómo debemos aceptar los retos de la vida son algunas de las cosas que aprenderás con este programa.
Medita con Paz
Paz Calap nos enseña a través de su podcast a mejorar nuestra vida utilizando diferentes recursos para la meditación. Parte del principio que el meditar no es una actividad exclusiva de personas espirituales y religiosas, todo lo contrario, los seres humanos estamos facultados para lograr ese estado de conexión con el universo.
Paz tiene un estilo ameno, didáctico y se enfoca en orientar a los oyentes en los diferentes problemas que los aquejan.
Medita con Pilar
Pilar Pérez Gismero tiene un estilo muy particular para meditar y para enseñar esta práctica milenaria. Esto se ha convertido en el gancho más fuerte de su podcast, miles de oyentes siguen a Pilar y están pendientes de sus enseñanzas.
Sin ánimo de convertirse en gurú, las meditaciones con Pilar son un vehículo para alcanzar la paz interior y reflejarla en nuestro trabajo, hogar y con nuestros amigos.
Medita con Tara
Tara Kaur aprovecha este valioso podcast para transmitir todo lo que ha aprendido del mundo de la meditación y cómo esta práctica ha mejorado enormemente su vida. Eventualmente, se hace acompañar de invitados quienes ofrecen diferentes perspectivas sobre los problemas que afectan a la humanidad desde la antigüedad.
Meditación online y Mindfulness
Finalizamos este ranking con el podcast de Pedro Cárdenas, un especialista en todo lo que tiene que ver con Mindfulness, meditación, técnicas para dormir y respirar, limpieza de auras y chakras. Lejos de parecer un monje budista, su estilo es muy actual, moderno, con un lenguaje simple y directo, llega a todo tipo de público.
Es un verdadero placer para los sentidos escuchar sus meditaciones y reflexiones.
Todos anhelamos el bienestar y la paz mental, pero ello requiere una serie de ejercicios y hábitos que mejorarán tu vida y tu relación con el mundo circundante. Los mejores podcast de meditación están pensados para las personas comunes, quienes buscan la tranquilidad y un estilo de vida más saludable. Es hora de poner en práctica todo lo que has escuchado. Namaste.
