Hay días en los que nos levantamos de la cama con el ánimo por los suelos, en esos días siempre vale la pena escuchar palabras de aliento y cariño. Por ello, los mejores podcast para mejorar la autoestima están presentes, pues te permitirán cambiar la percepción que tienes sobre ti mismo y puedas enfrentarte a los diferentes retos del día.
Por otro lado, lo mejor de estos formatos es que podrás escucharlos a cualquier hora y donde quiera que te encuentres sin tener que seguir el orden de los episodios. Si esto lo juntas con los mejores podcast de desarrollo personal, tendrás mucho ganado.
Los 10 mejores podcast para mejorar la autoestima – Cambia tu percepción
Los 10 mejores podcast para mejorar la autoestima son herramientas que están al alcance de tu mano y que te servirán de guía para mejorar tu forma de pensar sobre tu apariencia, personalidad y modo de pensar sin que ello implique un conflicto interno para ti.
Se regalan dudas
Es normal que haya días en los cuales no te sientas de lo mejor, pero esto no quiere decir que deba afectar tu autoestima. Con este podcast, profesionales te indican cómo lidiar con las situaciones y personas, sin que ello te haga sentir mal o menospreciado.
Ciertamente, el amor propio es esencial para una buena salud mental. Cada episodio dura unos 20 minutos y en él podrás descubrir herramientas interesantes para mejorar y mantener tu autoestima a niveles aceptables.
Entiende tu mente
Este podcast nos lleva a través de los diversos rincones de la mente humana, enseñándonos a lidiar o comprender los procesos que ahí se llevan a cabo y que seguramente afectan tu respuesta ante los estímulos del día a día.
Aquí se habla de autoestima, efectividad, emprendimiento, superación, cierre de ciclos, relaciones interpersonales y más. El estilo es muy fresco, inspirador y muy educativo. Además, este podcast se encuentra disponible tanto en Ivoox como en Spotify.
Medita Podcast
Aunque es un podcast orientado básicamente a la meditación y a conocer todo al respecto, también aborda temas de gran interés para todos. Estos programas se transmiten semanalmente y duran unos 15 minutos.
Los presentadores aportan su toque ligero, desenfadado y muy positivo para que comiences muy bien el día. No se puede meditar correctamente si no cuentas con una autoestima bien balanceada. La manera como te manejas ante los demás y cómo superas los obstáculos depende de tu amor propio.
Felicidad en el trabajo
Este fabuloso podcast está enteramente dedicado a las relaciones interpersonales en el sitio de trabajo, cómo afectan personalmente a cada empleado y cómo impactan en su vida social y familiar. Aquí se habla de la familia, del amor, de las relaciones humanas, del liderazgo, de la motivación y, por supuesto, de la autoestima.
Los episodios de este podcast se transmiten cada 3 días y duran unos 10 minutos. Son verdaderas gemas para tus oídos. El estilo fresco y el carácter divulgativo y persuasivo funcionan muy bien.
En curso
En curso es otro podcast sobre las relaciones personales en el campo laboral y sobre las relaciones afectivas. Por supuesto, uno de los puntos a tratar en la mayoría de los episodios es sobre el manejo de la autoestima, la empatía, la colaboración, la amistad y la fraternidad.
Este programa parte de la premisa que todas las personas están en curso de mejorar notablemente sus vidas, sin que ello afecte o perjudique a otros.
La silla vacía
La silla vacía es un podcast sobre las relaciones de poder y los ejemplos cotidianos de las mismas. Aquí se hablan de casos cercanos y reales de superación, éxito personal y laboral, triunfos y fracasos, y manejo del amor propio. El programa es de estilo reflexivo, cuenta con abundantes entrevistas y narraciones muy interesantes sobre diversos temas de la psique humana.
Salud mental
La salud mental es uno de nuestros bienes más preciados, así que debemos cuidarla y cultivarla todos los días. Este podcast está orientado a presentar herramientas y consejos para todas las personas, sin que ello se convierte en una sala de terapia.
Las recomendaciones de este podcast abordan temas como la convivencia pacífica, la armonía familiar, las relaciones de pareja, la empatía, el amor propio, el proyecto de vida y más. Además, este programa también está disponible en Spotify.
Los Minimalistas
Este podcast se enfoca básicamente en hablar sobre las cosas simples de la vida, los estilos sencillos, la manera de conducirnos con las demás personas, las formas cómo debemos amar a nuestro propio ser y cuerpo. El lenguaje es sencillo, muy directo, persuasivo, ameno y muy convincente.
Podcast holístico
El Podcast Holístico, como su nombre lo indica, trata sobre temas que afectan a la naturaleza humana, desde las relaciones humanas hasta la contaminación atmosférica y la meditación. Es un programa repleto de consejos, ejercicios y mucha información sobre cómo y dónde meditar, cómo vivir una vida sana, cómo sanar las heridas del pasado y más.
Bienestar y amor propio
Este podcast comprende un conjunto de audios de distintos autores en los que se habla del bienestar y la autoestima, cómo manejarlos, cómo adaptar nuestro estilo de vida actual a uno más solidario y saludable. Los ejercicios planteados en el podcast son bastante didácticos y muy sencillos de realizar. La premisa es hacer las cosas y amar cada cosa que haces.
No hay nada más valioso que nuestra propia percepción sobre lo que somos, sin importar lo que piensen los demás. Sin embargo, hay ocasiones en las cuales las circunstancias o terceras personas ponen en riesgo nuestra propia autoestima, llevándonos a pensar que valemos poco.
Con estos podcast para mejorar la autoestima podrás enfrentarte a las vicisitudes de la vida y sentirte muy orgulloso de ti mismo. Así qué, toma un descanso y disfruta libremente de estos grandes programas. Esto vale la pena.
